Wat betekent 'holistisch'?
Masseren vanuit de holistische visie. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. Gedachten en gevoelens uiten zich in je lichaamshouding.
Denk bijvoorbeeld eens aan de houding die je aanneemt wanneer je boos op iemand bent, die is heel anders dan wanneer je vrolijk bent. Emoties worden, zowel in onze geest als in ons lichaam beleefd.
Al vroeg lopen mensen in hun leven emotionele blokkades op. Door gevoelens in te houden kan bijvoorbeeld onze ademhaling verstoord raken; die kan onregelmatig worden en soms zelfs stokken. De bijbehorende spierspanningen kunnen dan deel gaan uitmaken van de lichaamsstructuur. ‘Soms zie je mensen met kromme rug, opgetrokken schouders naar de grond kijkend voorbij lopen… Een holistische masseur/masseuse ziet dan een persoon met geblokkeerde emoties die opgesloten liggen in gespannen spierpatronen.’ Je lichaam kan allerlei signalen afgeven om je ergens bewust van te maken, b.v. pijn, spierspanning, eczeem of hoofdpijn.
Een belangrijk onderdeel van holistisch masseren is daarom dat het cliënten helpt weer in contact te komen met hun lichaam. Het valt mij al jaren op hoe weinig mensen zich écht bewust zijn van hun lichaam en van de signalen die het lichaam voortdurend geeft. ‘Tuurlijk, sommigen sporten regelmatig en behandelen hun lichaam prima. Ik bedoel echter de échte connectie met je lichaam, je weet wel, echte liefde en acceptatie dat jij ook je lichaam bent. Als ik vraag; ‘en waar voel je die emotie in je lichaam’, kijken mensen je, negen van de tien keer, heel vreemd aan. Ze moeten dan naar binnen en dat duurt soms echt even.’
In de holistische visie wordt een lichamelijke klacht gezien als ingang om te onderzoeken wat je lichaam je wil vertellen. Vaak komen lichamelijke signalen namelijk voort uit persoonlijke situaties.
Bijvoorbeeld klachten in het nek- en schoudergebied zijn niet altijd op zichzelf staand, maar zijn vaak het resultaat van stresssituaties op het werk of thuis. En zo geldt dat ook voor andere signalen.
Door je aandacht te focussen op wat er in het gemasseerde gebied te voelen is en kun je je bewust worden van wat je lichaam je te vertellen heeft.
Voor wie
Holistische massage is geschikt bij uiteenlopende klachten. Het kan uitkomst bieden bij:
- nek- en schouderklachten
- spier- en gewrichtsklachten
- menstruatieproblemen
- hoofdpijn en migraine
- fybromyalgie
- chronische vermoeidheid
- gevoelens van onrust
- onzekerheid
- gevoelens van minderwaardigheid
- somberheid
- stress
- angst- en paniekstoornissen
- slaapstoornissen
- sociale- en relatieproblemen
- te weinig in contact kunnen komen met eigen gevoelens en emoties
De massage kan ook goed dienen als aanvulling op of ondersteuning bij behandeling door een reguliere arts, vormen van psychotherapie of andere behandelvormen.